学校日記

2年生 男子体育です。

公開日
2018/02/08
更新日
2018/02/08

学校の様子

打撲や捻挫をしたときの応急処置「R.I.C.E」の勉強とテーピングの巻き方の勉強をしていました。

RICE(ライス)とは、次のことを意味します。
●Rest レスト=安静、ケガしたところを動かさないこと
●Ice アイス=冷却、氷で冷やすこと
●Compression コンプレッション=圧迫、包帯などで圧迫すること
●Elevation エレベーション=挙上、ケガしたところを心臓より高い位置に保つこと

軽いケガには本当に友好です。よく覚えておきましょうね。