学校日記

スポーツ選手に学ぶ食事の基本 講演会でした

公開日
2010/09/09
更新日
2010/09/09

学校の様子

 本日9月9日(木)の五校時は、食の講演会でした。盛岡大学短期大学部の阿部久佐先生をお呼びしてのお話でした。
 運動・休養・栄養の大切さ。朝食の大切さや運動選手として身につけたい食生活や基本的な食事の形も学びました。睡魔と戦っている人も見られました。しかし、試合前までの食事のあり方など、すぐに実践して欲しい事もあります。食事をしっかりして、頑張りましょう。