体育祭が明けた今日はやけに陽射しがまぶしい朝です。
生徒の皆さん筋肉痛はとれましたか？休日をつかってゆっくり身体を休めて
ください。
でも私が運動部顧問だったら、筋肉痛は身体を強く再構成しようとしている
「しるし」だから、すっかり休んでしまわないで、身体を動かしながら筋肉痛と
向き合えと言いたいです。筋肉の組織を作りかえそうとしているのは運動能力を
上げるチャンスでもあるからです。外に出て少しづつ身体を動かしてみてはいかが？
天気のいい外に出ることも考えてみましょう。
ただしそうはいかない人は無理をしないで、ゆっくり休んでください。

12日に開催した体育祭の思い出のシーンを紹介します。