９／２７のランチボックスメニューです。

Ａ：発芽玄米入りごはん、鮭の塩焼き、じゃじゃ味噌きんぴら炒め、大根とえびの煮物，ごまドレッシングサラダ、ブドウ　　　　８５０Ｋｃａｌでした。

Ｂ：Ａ：発芽玄米入りごはん、帆立風味フライ　パックソース、じゃじゃ味噌きんぴら炒め、大根とえびの煮物，ごまドレッシングサラダ、ブドウ　　８８８Ｋｃａｌでした。

玄米は白米に比べ栄養価が高く、白米に含有されないビタミンB1やミネラルを豊富に含んでいます。そして、芽玄米は更に栄養豊富なうえ、普通の玄米より消化も味も良く甘みが多く感じられ、比較的口にしやすいのも特徴です。
私も、毎日発芽玄米を食べています。