国高公民館で国高地区　食生活改善推進委員の方々と一緒に、カルシウムたっぷりの魚料理に挑戦しました。
　鯖のムニエル、牛乳味噌汁、ほうれん草のおひたし、ごはん、バナナでバランスのよいメニューでした。
　食生活改善推進委員の方から、食事バランスについても教えていただきました。
　参加者の感想　
「このクッキングーで自分のやっていた簡単な料理とは少し違うものを、作ることができました。よかったです。」
　１日分の食事チェックもやってみました。
「朝食はバランスがよかったが、夕食があまりとれてなかったので、今度は夕食を気をつけようと思いました。」