夏休みが始まります。そして、暑い中での部活動、特に駅伝部に入部した人たちは熱中症に気をつけてほしいものです。そこで、体育の先生から効果的な熱中症予防についてのお話がありました。

１　コップ一杯の水を体が吸収するには１時間程度かかること
２　暑さを感じたら、首筋や脇の下を積極的に冷やすこと
３　着替えを用意して、こまめに着替えること

楽しく部活動に参加するためにも、三つの心得を胸に刻んでおきましょう！