そろそろ思春期を迎える子も出始める４年生。体も心も成長する時期に、どのような生活をするとよいのか、栄養教諭をゲストティーチャーに迎え、保健の授業を行いました。

授業の初めに先生が見せた２本の骨。（に見立てたペットボトル）
力自慢の２人が力をこめると、１本はバキバキに折れ、もう１本はどう頑張ってもびくともしませんでした。簡単に折れてしまう骨と、どれだけ力を加えても折れない骨。
その違いは、「骨の中身」。ぎっしりとつまった骨は折れにくく、スカスカな骨はすぐに折れてしまったのです。

体の成長には個人差がある、と学んだけれど、骨の成長する時期は、20歳になる前にピークを迎えてしまうと知り、驚いていました。バランスのよい食事と、適度な運動、そして休養やすいみんをしっかりととることで、健康な体をつくっていきましょう！