11月19日（土）に東部市民センターにて「2016教育フォーラムinかすがい」を開催したところ、足元の悪い中、多くの先生や保護者の方々にお集まりいただきました。

講師に長坂麻須美市をお迎えし、「賢くスイッチ　オンとオフ　〜忙しくてもすぐできる簡単ココロ・カラダケアー術」という演題でご講演いただきました。

講演では「今日の私はハッピー」と笑顔で言うことから始まり、和やかな雰囲気で話が進められました。大人が自分らしく、ココロに余裕をもって生きることが、子どもの自己肯定感を高めることにつながるため、オフの時間にはリラックスし、気分転換が必要であると教えていただきました。

また、セルフチェックの方法や、セルフケアをする方法を具体的に教えていただき、実際に体験しながら、リフレッシュすることができました。

最後には会場全体が笑顔で包まれ、講師の先生からたくさんの元気をいただきました。

ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。