６月２０日（土）春日井総合福祉センターにおいて「父母と教師の教育を語る会」が行われました。
各校２名の保護者と教員の参加による対話集会です。

前半は講演会。後半は小グループによる話し合いでした。
先生方と、直接対話できる貴重な会でした。

講演会の内容を抜粋して紹介させていただきます。

演題「心身の健康をめざして〜一流選手から学ぶ睡眠・食事・運動〜」
講師　湯浅　影元氏

中京大学でスポーツ科学部にて教鞭とられている先生で、浅田真央ちゃんを例題にあげてお話をされました。
●ティーチング＆コーチング　←　成長を助ける２つの方法
　ティーチングとは、教科書にある答えを与えるもの。
　コーチングとは、その子の中にある物を引き出す。
　子育ても、教育もコーチングがとても大切。
　　・その子の話をしっかり聴く（子供の目線で）
　　・一緒に工夫する
　　・先を急がせない（一歩一歩）
●心身の健康の為に、趣味を２種類持ちましょう。
　　とことん練習するもの　３日坊主になる物（短期集中）
●筋トレ　筋肉の萎縮を予防改善。
　　　　　関節痛の予防改善。
　　　　　骨を丈夫にする。
筋トレは、大人も子供も必要。部活の前にきちんと行うことで怪我の予防になる。
ウォーキングは、足腰は鍛えることが出来ない（心臓を鍛えること、血流をスムーズにする効果はある）
将来寝たきりにならない為には、筋肉を鍛える事が重要。
　　
当日は、その場で出来る簡単な筋トレを教えていただきました。
力を込める時間は、７秒が最適で、それ以上おこなっても同様の効果しか得られないそうです。

短時間で、出来る物ばかりでしたが、とても体が軽くなりました。