中ブロック 指導者・育成者研修会<2>
- 公開日
- 2013/05/15
- 更新日
- 2013/05/14
中ブロック
原池体育館の堀川晋平さんと堀口裕美さんに ストレッチングの指導をしていただきました。参加されたみなさんも一緒にストレッチングを体験されました。 クーリングダウンの要点やストレッチングの効果、疲労回復のための食事などを教えていただきました。
