今日の陸上クラブでは，天守閣へ続く階段を使って練習を行いました。階段と言えば，全力でダッシュすることを思い浮かべる方も多いと思いますが，夏の暑い時期にハードな練習は禁物です。今日は，階段を使って美しい姿勢で歩く練習をしました。ただ歩くだけではなく，「腰を高く」「つま先をあげて」「腕を振って」などいろいろなことに気をつけながら歩きました。