夏休みの陸上練習では，基本運動に重点を置いています。今日は，ラダーやミニハードルに加え，ケンステップを使ってのフォーム作りをしました。今日の練習で，股関節の可動領域が広がったようです。股関節が柔らかくなると，速く走るのに役に立ちます。この夏休み中の練習が必ず１０月の大会に生かされることでしょう。