夏休みの陸上練習も残すところ３日となりました。今日は，練習の初めに校長先生から速く走るコツを聞きました。それは『リラックスして走る』ことです。速く走ろうとすると，ついつい肩や腕，顔に力が入ってしまって，体が思うように動きません。『リラックスしながら，腕をしっかりと振る』これは，簡単そうでけっこう難しいことなのです。
　大阪で開催されている世界陸上大会に出場しているトップランナーのほとんどが，リラックスして走ることができています。歯を食いしばらず，ほっぺたがユラユラ動いている映像をご覧になった方も多いと思います。あれがリラックスした走りなのです。速く走るためには，がむしゃらに走るのではなく，リラックスして走ることが大切なのです。