冬のこの時期に
- 公開日
- 2015/01/30
- 更新日
- 2015/01/30
陸上クラブ
陸上練習は,ラダー練習をしました。冬のこの時期に基本的な動きをみっちり行い,春から訪れる本格的な陸上シーズンに備えています。ラダー練習は陸上競技だけでなく,さまざまな競技に役だったり,敏捷性を高めたりするのに有効です。
