１９日（水）に、日本総合ヨガ普及協会のインストラクターである佐久間麻里さんを招いて、ヨガ体験授業を行い、様々な動きを通じて心と体のバランスを育みました。

　はじめにヨガの説明を受け、瞑想（めいそう）を行って呼吸を整え、精神を落ち着かせてから、基本の立ち、座り、寝ポーズなどを約３５分間かけて体験しました。その中で、目の疲れに効く百会（ひゃくえ）のツボなども紹介されました。

　子どもたちはヒーリング音楽が流れる中、ゆったりとした動きで様々なポーズをとりながら、自分の体の硬さやバランス感覚を知り、最後は「ナマステ」というあいさつで体験が終わりました。