錬磨千日（２）
- 公開日
- 2020/07/08
- 更新日
- 2020/07/08
学校の様子
朝トレは、大きくは長距離向けの練習とそれ以外の練習に分かれているそうです。腹筋、腕立て伏せ、体幹トレーニング、ウエイトボール、両足跳び、片足飛び、縄跳び、雑巾掛けなどをサーキットトレーニング形式で行なっています。
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