２年Ｃ組 保健体育の授業の様子つづき、

　「 睡眠 」には、「 ノンレム睡眠 」と「 レム睡眠 」があり、それぞれの睡眠時間に脳や体がどのような状態になっているのか。
　また、中学校２年生に必要な睡眠時間や昼寝についてなど、「 睡眠 」の必要性、大切さを学習しました。

　さらに、ここ数年「 ブルーライト 」の影響が話題になっています。寝る前にブルーライトを発するゲームやスマホなどを見ていると、脳にどのような影響がるのかを確認しました。
　最後に、学習端末「 Chromebook 」を使用し、「 夜間モード 」の設定の仕方を確認し、授業のまとめを行いました。

　授業の最後に「 ご飯を食べて、体を動かし、夜しっかり寝て、免疫力を高めて健康でいてください。」「 みんなに元気でいてほしいです。」という保健室を担当する先生ならではの言葉が印象的でした。

　　　　　　　　　　　　　　　校長：高田勝喜