〈今日の献立〉
　・ご飯
　・手作りなめたけ
　・松風焼き
　・茎わかめと海藻の和物
　・けんちん汁
　・牛乳

〈給食クイズ〉　　　
　牛乳１本(200ml)に含まれるカルシウムの量はどれでしょう？

　　1. 100mg　　　2. 200mg　　　3. 400mg


　正解は、２の「 200mg 」です。
　中学生の1日のカルシウムの推奨量は男子で1000mg、女子で800mgです。
　成長期は骨量も大きく増える時期なので、カルシウムやたんぱく質が豊富に含まれる牛乳や乳製品を活用して、バランスの良い食事を心がけましょう。

　　　　　　　　　　　　　　栄養士：大西