５月２９日（火）
今日のフルーツポンチにバナナを入れました。
バナナにはオリゴ糖が豊富に含まれています。
オリゴ糖は腸の働きを活発にしてくれます。またバナナには食物繊維もたっぷり含まれています。食物繊維も腸の働きをよくしてくれます。
オリゴ糖と食物繊維、ダブルの働きがあり、バナナは整腸効果が高い食品のひとつです。