１０月２９日（月）予防医療研究所から藤田医科大学客員教授の磯村毅先生をお招きして講演をしていただきました。

「スマホを使う時間が増えると、勉強の点数が下がりますが、それは勉強したり寝る時間が減るからだ」と思ってはいませんか？

実はそこにはもっと深刻な事態になる可能性があるのです。

スマホは、次の３つのことが大切です。
○夜間はやらない（神経の疲れをためない）
○依存症の基準未満でもマズいと思ったらやめる
○時々数日以上デジタルから離れ、神経をリセットする

私達の脳がスマホによって多くの影響を受けていることがわかりました。
１時間の講演でしたが大変わかりやすく勉強になりました。
磯村先生ありがとうございました。