３/５　　今日のひとこと
悩むときは、心が思い煩っている。
だから、心を方向転換させることが大事。

「どうしよう、どうしよう」と思う連続から、
「何とかなる、何とかなる」「大丈夫、大丈夫」とまず思うこと。
すると、不思議なことに心が冷静になる。

心が冷静になると、頭が働く。つまり、解決策を考え始める。
どこが原因なのか、明確になる。
原因があぶりだせればほぼ解決に向かう。

要約すると、心から頭への転換こそが悩みの解消策である。