疲れたときは
- 公開日
- 2008/08/28
- 更新日
- 2008/08/28
今日のひとこと
８／２９ 今日のひとこと
疲れたときは、深呼吸を１０回しよう。
腹式呼吸で１０回です。はいて−、吸って。はいて−、吸って。
はくのがポイント。
なが−く、はいて、吸って。長い息は、長生き。
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