コッペパン
牛乳
ポークシチュー
かみかみサラダ
りんご




今日のめあては「よくかんで食べよう」です。
　よくかんで食べると、だ液がたくさん出てきますね。このだ液には「歯」についた食べかすを落として、口の中をきれいにし、「歯」を丈夫にしてくれる働きがあります。だ液をたくさん出して歯を丈夫にするには、一口１５〜３０回ぐらい、よくかんで食べましょう。３０回が難しい時は、いつもより5回多くかむように気を付けてみましょう。
　また、よくかむためには、歯ごたえのある食べ物を食べて、「かむ力」をつけることも大切です。今日の給食では「ごぼう」「さきいか」を使ったカミカミサラダと「りんご」を取り入れ、カミカミデーとしました。しっかりよくかんで食べましょう。