コッペパン
はちみつ＆マーガリン
牛乳
ポークビーンズ
ごぼうサラダ
フルーツポンチ



「かむこと」について

　今日はよくかんでもらいたい料理としてごぼうサラダをとりいれています。サラダの中に入っているかみごたえのある食べ物は何でしょうか？
　答えは、「ごぼう」です。
　さて、かたいものをかむと、なぜ歯にいいのでしょう。それは、かむことであごが発達し歯並びがよくなるからです。さらに歯並びがよいと歯が汚れにくく、虫歯になりにくくなります。またかたいものを食べることで、歯ぐきもじょうぶになり、かむ力が強くなります。
　ごぼうサラダをよくかんで食べてください。