コッペパン
いちごジャム
牛乳
ささみのアーモンドフライ
ひじきのサラダ
豆腐とコーンのスープ
青りんごゼリー



「水分補給」について

　水分補給というと,水やお茶,ジュースなどの飲みものを飲むことだと思う人が多いのではないでしょうか？飲み物だけでなく実は,食事をすることも水分補給となっているのです。
　たとえば,今日の給食の「ひじき」「豆腐」「玉ねぎ」などにも水分がふくまれているからです。
　今の暑い時期に,運動をした時などには,たくさん汗をかくこともあると思います。飲み物からの水分を補給することも大切です。そして,給食もしっかり食べて食事からの水分も補給するようにしましょう。