チンジャオロースー丼
牛乳
わかめスープ
ミニトマト
杏仁豆腐




「ピーマン」について

　チンジャオロースーは，中国料理で「肉とピーマンを細長く切って，いためた料理」をいいます。おかずとして食べる料理ですが，今日は，丼にしていますので，ごはんといっしょに食べてもいいですよ。
　さてチンジャオロースーに入っているピーマンは，夏にたくさんとれる野菜です。ピーマンは，太陽の光をいっぱいあびて，ピカピカ光っています。このピカピカ光るピーマンは，体の中に入ると,とてもいいことをしてくれます。たとえば，体の中のそうじをしたり，体の中にいるカゼになる菌をやっつけるために働いてくれます。
　ピカピカ光るピーマンを食べて，体の中をピカピカにしてもらいましょう。