麦入りごはん
手作りふりかけ
牛乳
豚肉とさといもの煮物
小松菜のごまあえ
ぽんかん




　「生活習慣病」について

　生活習慣病とは，健康によくない生活，例えば栄養の偏りや不規則な食事，運動不足，睡眠不足，ストレスがたまってじわじわと進行する病気です。がんや心臓病などがそうです。
　病気にならないように，子どものころからの食生活が大切です。
　どのような食事がよいかというと，今日の給食のようにごはんにいもや野菜たっぷりの和食の料理です。和食は，健康によい食事のお手本として世界から注目されています。
　生活習慣病にならないように，和食のよさを見直して食べましょう。