麦ごはん
牛乳
ふりかけ
ゴーヤのあげもの
ミニトマト
オクラのスープ
七夕ゼリー


ゴーヤについて
　ゴーヤはにがうりともいい、表面にごつごつしたイボがあるのが特徴です。もともとは沖縄や九州でよく食べられていましたが、最近では全国的に出回るようになりました。にがうりには独特の苦味がありますが、この苦味の成分が、血管を丈夫にして血液のとおりを良くするので、動脈硬化の予防に効果があるといわれています。みなさん、にがうりのお味はいかがですか？