麦入りごはん
牛乳
うめぼし
豚肉の生姜焼き
えだまめの塩ゆで
夏野菜の味噌汁



梅干しについて
　今日は梅干しのお話です。梅は酸味が強く、すっぱい果物なので、そのまま食べるのではなく、梅干しに加工されます。梅干しに含まれているミネラルは、食欲を出し、すっぱさは疲れをとってくれます。またおなかの調子を整えてくれる効果もあり、暑い夏には食中毒にかかりにくくしてくれます。みんなの元気を引き出してくれる食べ物なので、一日に１個食べるとよいですよ。