わかめご飯
牛乳
鶏肉のからあげ
コールスローサラダ
味噌汁




野菜について
　みなさん野菜は好きですか？野菜はきらいだけど野菜ジュースを飲んでいるから大丈夫！という人はいませんか？市販の野菜ジュースは色々な野菜をジューサーでまぜ、こした汁に、砂糖や塩、香料などで味とにおいを整え、加熱殺菌したものです。このとき、ビタミンや食物せんいなどの栄養素はこわれやすいので思っているほど入っていません。今日の野菜のおかずは元気サラダです。毎日、野菜のおかずをしっかりかんで食べ、新鮮な栄養素を取り入れ、元気な体を作りましょう。