麦ごはん
牛乳
いかの味噌だれかけ
じゃがいものそぼろ煮
みかん




みかんについて
今日のデザートはみかんです。みかんはビタミンCがたっぷりで、これからの風邪のはやる季節には強い味方です。みかんの皮は「花むき」といって、花びらのようにむき、食べ終わったら花びらが閉じたようにたたんでおくときれいですね。中の薄皮は食物繊維がたくさん含まれているのでよく噛んで食べましょう。