麦ごはん
牛乳
ししゃもの天ぷら
じゃがいものうま煮
白菜のおひたし
みかん



県産みかん
　今日のデザートのみかんは，香川県産の温州みかんです。みかんは愛媛県というイメージがありますが、意外と、香川でもとれるんですよ。香川のみかんも、とても甘いみかんです。みかんにはビタミンＣがたくさん含まれていて，みかん２個で１日に必要なビタミンＣをとることができます。これからのかぜの流行する季節には強い味方です。でもビタミンＣは一度にたくさん食べても，体にたくわえておくことが出来ないので，とりすぎた分は無駄になってしまいます。みかんの栄養を無駄にしないで，かぜを予防するためには，一度にたくさんとるよりも，毎日少しずつとるようにするといいですね。