さぬきのゆめ２０００パン
ブルーベリージャム
牛乳
クラムチャウダー
ひじきとツナサラダ
りんご



「目によい栄養」について
　昨日１０月１０日は，目の愛護デーでした。そこで，今日は目によい栄養を紹介します。
　まず，ジャムのブルーベリーは、紫色の素であるアントシアニンが目の神経に働き，目の疲れをいやす働きをしてくれます。
　そしてクラムチャウダーに入っている「にんじん」と「パセリ」には，カロテンという栄養素があり，目がよくみえるのを助けてくれる働きがあります。
　わたしたちの体は，食べ物からの栄養でつくられています。しっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。