ごはん
牛乳
いかのさらさ揚げ
きゅうりの即席漬け
かきたま汁
メープルマフィン



「健康のために大切な３つのこと」について
１０日は体育の日でした。もともと体育の日は，今から４７年前の１９６４年１０月１０日に東京オリンピックの開会式が行われたことを記念としたのが始まりです。しかし，２０００年からの「ハッピーマンデー制度」により，体育の日は１０日１０日から１０月の第２月曜日になりました。
また体育の日は，「スポーツに親しみ，健康な心身を培うこと」を目的としています。運動は，勝ち負けを競うだけではなく，体をリフレッシュさせて健康を維持する目的もあります。そして，体をよりよく発育・発達させるためには食事， 運動，休養および睡眠の３つが大切です。
気候的にも運動しやすいこの時期にしっかり動いてしっかり食べて睡眠をとり健康な体をつくりましょう。
そして明日、陸上記録会に出る人は、ベストな結果に結びつくといいですね。