セルフおにぎり
牛乳
魚の竜田揚げ
ほうれんそうとたくあんのごま和え
かきたま汁




「セルフおにぎり」について
今日のごはんは自分でおにぎりにして食べてくださいね。
日本人はおにぎりが大好きで，おにぎりにするといくらでもごはんが食べられますね。おにぎりは入れる具や形を変えることで，様々な種類のものを作ることができます。
おにぎりの握り方は，まず左手に乗せたごはんを「への字」に曲げた右手で上から押さえ，三角に整えます。そして，それを回転させて同じように他の角を整えていくとよいです。
普段は，遠足のお弁当などでお家の人が握ってくれることが多いかも知れませんが，自分で作るとまた違った味がすると思います。家に帰ったら，お家の人におにぎりの握り方のコツを聞いたり，おにぎりに限らず色々な料理に挑戦してみたりしてはどうですか？