 けんちん丼
 牛乳
 小えびと大豆の甘辛煮
 小松菜と
・　　 　　コーンのあえもの

「よくかむこと」について
　今日の献立にある「けんちん丼」などの丼はごはんとおかずが一緒になっている料理です。子どもから大人まで人気のある料理の一つですが、みなさん「早食い」になっていませんか。おいしく味わって食べるためにはよくかんで食べることが大切です。よくかむと食感や素材のうま味を感じることができ、もっとおいしく食べることができます。また、運動をするときにも「かむ力」が大切です。野球でボールを打つ時やマラソンでラストスパートをする時など、歯を食いしばっていますね。運動の大事な場面で歯をしっかり食いしばれないと十分な力が発揮できません。そのため一流のスポーツ選手は歯を大切にしている人が多いそうです。みなさんも普段からよくかんで食べることを心がけて「かむ力」をつけましょう。