 ミルクパン
 牛乳
 ひやしうどん
 ちくわのチーズ揚げ
 ツナサラダ
 冷凍みかん

「暑い時期の食事」について
今日は暑い季節でも食べやすい「冷やしうどん」を給食に取り入れています。
暑くなってくると体がしんどくなり、食欲がなくなってしまうことがあります。食欲がないからといって朝、昼、夜のどれかの食事を食べなかったり、残してばかりだったりすると夏の暑さに体が負けてしまいます。この時期は暑くて夜あまり眠ることができず、また汗をたくさんかいているので体力を使い、体に疲れがたまりやすいのです。しっかりと栄養をとってゆっくり眠ることを心がけるとだんだんと改善していくでしょう。
「冷やしうどん」だけでは栄養のバランスが悪いので、魚やお肉、野菜のおかずも一緒に食べて元気に過ごせるようにしましょう。