牛丼(ぎゅうどん)
牛乳
焼(や)きししゃも
キャベツの昆布(こんぶ)あえ
ヨーグルトが野菜ジュースに変更

主食(しゅしょく)の組(く)み合(あ)わせについて
　今日(きょう)の牛丼(ぎゅうどん)は、主食(しゅしょく)と主(しゅ)菜(さい)がいっしょになった料理(りょうり)です。
　このような組(く)み合(あ)わせの料理(りょうり)には、カレーライスや中華(ちゅうか)丼(どん)、親子(おやこ)丼(どん)、そぼろごはんなどがあります。しかし、この料理(りょうり)１品(ぴん)だけで栄養(えいよう)が十分(じゅうぶん)とれているでしょか？　答(こた)えは「いいえ」です。
カレーやうどん、丼だけの１品(ぴん)だけでは、野菜(やさい)の量(りょう)が不足(ぶそく)しがちです。添(そ)えの野菜(やさい)のおかず、あえものやサラダなどをつけるようにしましょう。