県大会が３日後に迫ってきました。今日は，ラダートレーニングやミニハードル，基本運動をしました。その後，３０分の専門種目練習をし，ストレッチをして練習は終了しました。中には，「まだまだ体力が残っているよ。」「もう終わりなの？」という子もいましたが，調整の時期は，いつものように練習をしてしまうと，かえって試合でいいパフォーマンスができないことが多いのです。これは，陸上競技に限らず，どのスポーツにも共通することです。早く終わって余裕があるからといって無理をせず，ゆっくりと休むのが一番ですね。