・米粉パン
・牛乳
・カレービーンズ
・ひじきサラダ
・ぶどう





　　　「生活リズムと食事」について
　今日から、新学期が始まりました。みなさんは夏休みをどのように過ごしたのでしょうか。夏休みの間は少し朝ゆっくり起きたり、食事の間隔が日によってバラバラになったりと生活リズムが崩れてしまった人もいるのではないでしょうか。生活リズムが崩れると体のリズムも崩れ調子が悪くなってしまうことがあるので、少しずつ正しいリズムへ戻して行きましょう。
　くずれてしまった体内リズムは規則正しい食事をすることで改善することができます。特に朝ごはんは脳や体を目覚めさせ、１日の活動の素になります。朝ごはんをしっかり食べるために早寝早起きをすることも大切です。
　まずは、今日から再開した給食をしっかり食べて、学校で勉強や運動に頑張りましょう。