・ターメリックライス
・ドライカレー
・牛乳
・ごぼうサラダ
・キウイフルーツ
・さきさきチーズ
　カミカミデー。よくかんで食べようについて
みなさんは，よくかんで食事をしていますか？よくかむことは，健康と深いかかわりがあります。よくかむとだ液が出ます。すると，食べ物はだ液としっかり混ざってから胃に送られます。だ液には消化を助ける成分が含まれているため，消化と吸収がよくなります。
　また，よくかむと食べ物の形やかたさを感じることができ，食べ物の味がよくわかるようになります。すると，うす味でもおいしく食べられるようになります。
　今日のごぼうサラダには，かみごたえのある「ごぼう」の他に、ちくわやコーンなど様々な食感の食べ物を入れています，よくかんで，食べ物の味をしっかりと感じながらいただきましょう。