・ごはん
・牛乳
・さばの南部焼き
・小松菜のごまドレッシングあえ
・きんぴらごぼう
・ヨーグルト




　「食べる時の姿勢」について
　みなさん、食べるときの姿勢に注意していますか。次のポイントに注意して練習してみましょう。
　１．せすじをのばしてすわり、せもたれによりかからない。
　２．つくえと体の間はにぎりこぶし１つ分あける。
　３．両足のうらをゆかにつける。

　食べるときの姿勢はとても大切です。体をゆがめて食べていると体全体がゆがんでしまうおそれがあります。スポーツ選手も体のゆがみが成績に影響するので、気をつけているそうです。
　食器をきちんと持ち、背すじをのばしてよい姿勢で食べましょう。