・麦ごはん
・牛乳
・てりやきチキン
・モロヘイヤのおひたし
・豚汁




　「モロヘイヤ」について
　みなさんの中に，夏の暑さで疲れて食欲がない人はいませんか？そんな人にオススメなのが「モロヘイヤ」です。「モロヘイヤ」とはアラビア語で「王様の野菜」という意味です。
　むかし，エジプトの王様が大変な病気になってしまいました。しかし，モロヘイヤのスープを飲むとみるみる回復し、元気になったといわれています。
　モロヘイヤは，ビタミンや食物せんいが豊富で悪い菌などから体を守り，糖尿病などの予防になります。また、モロヘイヤは刻むとネバネバになるのですが，これは「ムチン」という栄養がもとになっています。ムチンは胃を守ってくれるはたらきがあります。
　今日はおひたしにして，さっぱりと食べられるようになっています。残さずしっかりと食べて，つかれをふきとばしましょう。