・小型ミルクパン
・牛乳
・ミートカレースパゲティ
・元気サラダ
・みかん
・キャンディチーズ


　「みかん」について
　みかんには，ビタミンＣがたっぷりです。ビタミンＣは，肌をみずみずしくして血管と骨を丈夫にしてくれたり，病気に負けない体づくりをしてくれたりします。
　他には，すっぱい酸味は疲れをとってくれるクエン酸。果肉を包んでいるうすい皮には，食物せんいのペクチンが含まれていて，おなかをきれいにします。外側の皮もハンカチなどで包んでお風呂に入れると，体を温めてくれますよ。
　かぜ予防に，みかんをおいしくいただきましょう。