麦ごはん
あじつけのり
牛乳
五目うどん
かみかみてんぷら




「歯の衛生週間」について

６月４日から１０日までの１週間は、歯の衛生週間です。日ごろ忘れがちな歯の健康について考えてほしい週間です。
歯の健康には、まずかむことの大切さがあります。かむことによって、口のだ液がたくさん出ます。だ液には、たべものの消化を助け、口の中を清潔にし、虫歯を予防する働きもあります。
しかし、たべる食材によっては、のどごしのよいものや、やわらかいものばかり食べていたのでは丈夫な歯になりません。日ごろからかたいものを食べるように心がけましょう。今日は、かみごたえのあるたべもの、かみかみてんぷらをしっかりかんで食べてくださいね。