黒糖パン
牛乳
じゃがいものチーズ焼き
ひじきとツナのサラダ
豆腐と卵のスープ



「成長期に大切な鉄」について
　成長期のみなさんにはなぜ鉄が大切なのでしょうか。成長期には、体が大きくなるのに合わせて、体の中の血液量も増えていきます。そのため、血液の材料に必要な鉄の量も多くなります。
　鉄を多く含む食べ物には、レバーや赤身の肉・魚、ひじき、大豆、小松菜などがあります。
　今日の給食にも鉄を多く含むひじきが使われているので、残さずしっかり食べましょう。