2月17日(月)、朝学習の時間に、校医である内科医の辻先生による「ストレスと睡眠」についての講話がありました。①良い睡眠をしっかりとることが重要、②中学生は8～10時間が理想、③朝食をとる、④日光を浴びる、⑤寝る前にスマホを見ないなど、大切なポイントを挙げていました。ぜひ実行したいですね。