30日(土)の午前にルーシーダットンインストラクターのTOMOMI先生をお招きして、PTA文教部による講習会「ルーシーダットン教室」が開催されました。

ルーシーダットンとは・・・タイ式のヨガともいわれ、深い呼吸とゆったりとした動きにより体のゆがみを整え、精神をを安定させていく健康法です。

呼吸や姿勢を意識しながらストレッチを行うことでゆがみが整えられ、足が長くなったり、体がやわらかくなったりする不思議な体験もできました。
ルーシーダットンを通して、親子いっしょに気持ちいいゆったりとした時間を過ごせたようです。
文教部の皆様、これまでの準備や当日の運営等ありがとうございました。

文責：文教部担当　小澤