負荷
- 公開日
- 2021/09/25
- 更新日
- 2021/09/25
今日のひとこと
9/25 今日のひとこと
筋肉の増強には負荷をかけることが不可欠である。
仕事でも勉強でも今より20%増しぐらいの負荷をかけないと、
力はつかない。
今日のひとこと
9/25 今日のひとこと
筋肉の増強には負荷をかけることが不可欠である。
仕事でも勉強でも今より20%増しぐらいの負荷をかけないと、
力はつかない。
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