今年度より、産後ケアとして体のバランスやママ達のリフレッシュを兼ねた「バランスボール・エクササイズ」講座を始めました。

こどもが生まれると、こども中心の生活になってしまいがちですが、体力をつけ、元気で過ごせることが子育てをする上で

大事なポイントだと講師が話されていました。

自信の体のケアと、同じ時間を共有する仲間との交流もできる講座は、次回7月を予定しています。